Он-лайн ведение/ программы Тренировок и Питания http://dmitriyglebov.com/individualno/

План Стандарт (2 месяца) — http://dmitriyglebov.com/poshagoviytrening/standart/

План Премиум (4 месяца) — http://dmitriyglebov.com/poshagoviytrening/premium/

Мой ИНСТАГРАМ https://instagram.com/glebovdmitriy/

Подписка на канал https://www.youtube.com/user/GlebovDmitriy
Все видео о тренинге https://www.youtube.com/playlist?list=PLhTmYu4s9GLL-PyQRs7GE1aB-qDfGAEX

Идеальное меню на день для женщины: что лучше есть на завтрак, обед и ужин женщине после 30 лет? В чем заключаются основные принципы питания и идеальный правильный рацион питания для сохранения красоты и здоровья, предупреждения раннего старения, морщин и болезней 21 века? Как составить идеальное меню день? Какой промежуток должен быть между приемами пищи? Именно на эти вопросы и на многие другие, Танзиля Хенриксен, сертицифированный клинический нутрициолог, специалист в области лечебного, антивозрастного и превентивного питания, коуч по здоровому образу жизни ответит в этом видео. Ведь идеальное меню на день или неделю для женщин или правильный рацион питания для женщин для предупреждения раннего старения, морщин и болезней — это самый лучший и оптимальный путь к продуктивной и полноценной жизни. В этом видео вы узнаете о том, что лучше всего есть в каждый приём пищи (что есть на завтрак, обед и ужин) и какой промежуток между приёмами пищи следует соблюдать, чтобы оставаться красивыми, здоровыми и прекрасно себя чувствовать. Танзиля разберёт каждый приём пищи отдельно с точки зрения нутрициологии, а также предложит пример идеального завтрака, обеда и ужина, который вы сможете повторить дома. Смотрите видео до конца, чтобы познать все основные принципы питания, а также секреты о том, чем питаться в течение дня и как правильно составить рацион питания и здоровое меню на день или неделю.

♡Для составления ПЕРСОНАЛИЗИРОВАННОГО РАЦИОН ПИТАНИЯ или плана меню для достижения здоровья, красоты и долголетия, пожалуйста запишитесь на индивидуальную консультацию по данной ссылке: https://dancewithlivingfoodplanmenu.youcanbook.me

♡ ПРОГРАММА «30 Дней к Красоте и Здоровью Женщины»: https://theradicalbeautytransformation.com/30

♡ 5 РЕЦЕПТОВ КРАСОТЫ: https://dancewithlivingfood.com/5-retseptov-krasoti

♡ ПРАЗДНИЧНЫЕ ВИДЕО РЕЦЕПТЫ: http://bit.ly/праздничныерецепты

♡ Если вам понравилось это видео — поставьте ЛАЙК, а чтобы не забыть, сделайте РЕПОСТ! Оставьте также ваши комментарии и пожелания.

♡ Смотрите Видео Рецепты:

КАК ВЫГЛЯДЕТЬ НА 20 ЛЕТ МОЛОЖЕ: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNi8wcpA3oa_noNefHDdynco

КАК ПРИГОТОВИТЬ РАСТИТЕЛЬНОЕ МОЛОКО: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNj0ZnDIszmHuCCP4lQY-ohi

ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ОВОЩИ РЕЦЕПТЫ: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNgYoPVF_lFtqjrNr3qE_ant

УТРЕННИЕ НАПИТКИ: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNiZmXg6mwcBY8yERvPiAln1

ПРОТИВОРАКОВОЕ ПИТАНИЕ И ДОЛГОЛЕТИЕ: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNgEyGntkZM5O4KqgSCoXfxX

КАК ПРИГОТОВИТЬ ТРАВЯНОЙ ЧАЙ: https://youtu.be/qBeSLXjF2go

СЫРОЕДЧЕСКИЕ ДЕСЕРТЫ: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNhEKOj3j4wep3t9IKWOVGEn

ПРОБИОТИКИ | ФЕРМЕНТИРОВАННЫЕ ПРОДУКТЫ: https://youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNiWpQhor16RSRGf0_sJWxpa

ЭЛИКСИРЫ КРАСОТЫ, ЗДОРОВЬЯ И МОЛОДОСТИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNiRuGdkRnVqZhphx7VE_MoG

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ, ЗДОРОВЬЯ И ЭНЕРГИИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNi764o_B1Na6QM33oRWhde3

БЕСЕДЫ О КРАСОТЕ, ЗДОРОВЬЕ И ЭНЕРГИИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLbBbCXASquNh0mFdf9Mp3njqgEN7E1tvt

♡ Для новых интересных и полезных советов — посетите вебсайт «Танец Живой Пищи»: https://dancewithlivingfood.com/

#ТанзиляКХенриксен #ИдеальныйРационПитанияДляЖенщинПосле30 #ТанецЖивойПищи #ЧтоЕстьНаЗавтрак #ЧтоЕстьНаОбед #ЧтоЕстьНаУжин #ИдеальныйРационПитания

Из этого видео ���� вы узнаете:
����Зачем делать разделение между разными возрастными группами при составлении идеального меню или правильного рациона питания для женщин?
����О необходимости адаптации питания к своему возрасту и следовательно своему гормональному балансу.
����Какая связь между рацион питания женщины и менструальный циклом?
����Какие макронутриенты должен содержать каждый приём пищи для правильного рацион питания для женщины после 30?
����Что есть на завтрак? пп завтрак
����Почему завтрак нельзя пропускать?
����В какое время лучше всего завтракать?
����Зачем пить тёплую воду с лимоном натощак?
����Почему во время завтрака обязательно надо есть клетчатку?
����Какого размера должна быть порция, чтобы вы наедались?
����Что нельзя есть на завтрак? пп завтрак
����Мюсли польза или вред
����Пример идеального завтрака для правильного рацион питания женщин после 30
����Что есть на обед? пп обед
����Нужно ли считать калории?
����Через какое время после завтрака стоит обедать?
����Чем полезны супы во время обеда? Какие супы рекомендуется готовить? (пп обед)
����Пример идеального обеда (пп обед) для правильного рацион питания женщин после 30
����Что есть на ужин? (пп ужин)
����Почему ужин должен быть не позднее чем за 3-4 часа до сна? (пп ужин)
����Пример идеального ужина для правильного рацион питания женщин после 30
����Какие продукты питания лучше исключить из рацион питания женщин после 30 лет?